女人面色暗沉的5种饮食疗法_美丽养生

发布时间:2019-10-11 来源:素食养生馆

    女人面色暗沉的5种饮食疗法

    好脸色是健康的标志,他眼中最美的女人,不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色,让你做个健康的美丽女人。

    面色苍白型——蜜汁花生枣

    面色苍白的原因是气血不足。

    蜜汁花生枣的制法秦皇岛羊羔疯要治疗多久为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

    面容黑暗型——栗子炖白菜

    面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。

    栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量癫痫治疗医院是哪家煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

    面容粗糙型——笋烧海参

    面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。

    笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉广东药科大学附属一院神经内科预约电话一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

    面容多皱纹型——干果山药泥

    面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

    干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣商丘市第二人民医院癫痫科预约电话补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

    面容虚胖型——海米炒油菜

    面容虚胖原因是阳虚,肾阳不足。

    海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。

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