女人如何选择吃饼干_健康食谱

发布时间:2019-10-11 来源:素食养生馆

    导读:饼干是一种常见的点心,作为一种零食或添加饮食,食用方便又便于携带,已成为日常生活中不可或缺的一种食品。然而,随着饼干品种的日益增加,消费者越来越眼花缭乱,无从选择了。加上现代人健康意识的增强,单凭个人口味喜好选择的话,又怕对身体健康不利。 那么,不同的在治疗羊癫疯时,患者应该要怎么进行治疗呢?人群应该选择怎样的饼干品种呢?

    苏打饼干

    一、苏打饼干

    苏打饼干是先在一部分小麦粉中加入酵母,然后调成面团,经较长时间发酵后加入其余小沈阳哪个医院癫痫病治的好麦粉,再经短时间发酵后整型制作而成。

    优势:含糖、含油较少。

    注意:

    1)吃苏打饼干,增加了钠的摄入,可升高血压,加重水肿。
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    2)吃苏打饼干,增加了脂肪摄入,更容易变胖,增加患糖尿病等慢性病的风险。

    二、全麦、消化饼干

    全麦、消化饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做哈尔滨有治癫痫病的医院吗的饼干,比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些,口感也较粗糙,但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素,因此营养价值更高一些。

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