肝炎怎么调养比较好

发布时间:2019-10-23 来源:素食养生馆

导读: 目前对于肝炎的治疗在还没有特效药物,适当休息是最主要的治疗措施。要避免剧烈的体力活动,从事脑力劳动的人,也要注意不要过劳,同时保证充足的睡眠时间。

目前对于肝炎的治疗在还没有特效药物,适当休息是最主要的治疗措施。要避免剧烈的体力活动,从事脑力劳动的人,也要注意不要过劳,同时保证充足的睡眠时间。根据病情发展的不同,可以适当地进行一些运动。此外,平时保肝护肝也很重要,可配合服用养肝片,保肝护肝,修复受损肝细胞。肝炎怎么调养比较好?当然首先要遵循四个调养原则。

1、生活要有规律,保持良好的睡眠

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所谓有规律也就是“起居有常”。不随意改变生活节奏,使身体能在一个相对平稳的内外环境中抗御疾病,促使病体的康复。良好的睡眠能使机体得到充分的休息与养护,对改善机体的功能状态、维持良好的新陈代谢、保护肝脏等脏器都是十分有益的。

定时的、合理的、良好的睡眠是生活规律的重要组成部分。生活要有规律也不是说生活要一成不变,而是要顺应外界环境的变化而适当变化,以适应自然界的变化对人体生理活动的影响。

2、劳逸结合,适当休息

适当的活癫痫病发作口吐白沫怎么办动锻炼对改善机体的功能状态,提高机体的免疫力都是有益的。对于慢性乙型肝炎病人可采用散步、打太极拳、登山等锻炼方法,运动量可依据身体状况及病情进行调整,以不觉疲劳为度。充分的休息与适当地运动相结合,对慢性肝炎病人改善病情、恢复身体是十分有益的。

3、精神调养,保持乐观的情绪

精神情志因素对人体的影响是很大的,乐观向上的精神状态对人体及疾病的康复都有巨大的影响。当然生了病尤其像慢性乙肝这类疾病,思想包袱大,有精神压力,这是正常的。

但应从大局出发,对病情有充分的认识。因为长期精神抑广州治疗癫痫医院哪家比较好郁,对疾病只有坏处而无益处,只有树立起战胜疾病的信心,用科学的态度去面对,既要重视疾病,但又不能为疾病所困扰,保持良好的心态,使自己的精神舒畅,如此则能促使身体的康复。因为舒畅的精神状态是一剂良好的免疫调节剂,而慢性乙肝最大的症结就是免疫功能的失调。因此,保持良好的心态有利于免疫功能的恢复,从而有利于疾病向愈。

4、饮食调养,保护脾胃以养肝

慢性乙肝病人,或因为疾病的原因,或因为治疗(过度治疗)的原因,常有脾胃运化失常的表现,而脾胃功能的障碍,常常又进一步降低机体对营养的吸收和免疫功能的下降,致使日照什么医院看羊羔疯好疾病进一步缠绵不愈,迁延难治。因此,养护脾胃功能是治疗慢性乙肝病人的一个重要手段。

在日常生活中如何养护脾胃呢?首先保证饮食不伤脾胃。这就要求忌食冷饮、油腻、油炸之品以及辛辣刺激性食物,多吃有营养又易消化之物如鱼、蛋、豆制品之类;饮食宜温软,不宜冷凝,多吃蔬菜;生冷瓜果虽营养丰富,但也要有分寸,不能多吃,以免损伤脾胃,有碍营养物的消化吸收;汤类食物富有营养且易被吸收,可适当增加;平时宜从米、面类食物中摄取营养及热能,但以温、软、松易于消化为宜。

总之,合理的饮食不仅能为机体提供丰富的营养,而且也能减轻脾胃肠道的负担,有利于身体的康复。这对慢性乙肝病人尤为重要。

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