得了痛风饮食应注意什么呢?

发布时间:2019-11-29 来源:素食养生馆

有的人因为饮食不当,导致身体中的尿酸含量骤然升高,这样就会出现痛风的症状。出现痛风后,患者往往会感觉疼痛难忍的,严重的就会出现关节变形,行走困难。所以出现痛风后,一定要注意及时的治疗,同时在饮食上也要多加注意,这样才可以让痛风带来的痛苦减轻许多。

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1. 低蛋白饮食

每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。

2. 限制脂肪摄入量

痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。

癫痫大发作首选 3. 以含高碳水化合物的食物为主

米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

4. 禁酒

少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

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5. 保持充足的维生素B和C

维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。

6.禁食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应武汉癫痫病治疗多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。

痛风患者除了要注意积极的治疗外,在发病期间,控制饮食也是很有必要的,因为饮食不当往往会让病痛更加的严重。尤其是要注意少吃羊肉、牛肉、鱼虾、动物的内脏等含有嘌呤比较高的食物,以免让痛风的症状更加的严重。

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