黑枸杞有什么用?什么人适合吃?

发布时间:2020-01-13 来源:素食养生馆

  黑枸杞拥有“软黄金”的美称,富含多种营养素,记得去年有新闻报道称有上千人入侵黑枸杞种植地进行大肆的抢掠。黑枸杞有什么用?竟能掀起如此残暴的风波?又有哪些人适合吃黑枸杞?

  黑枸杞有什么作用?

  1、补血安神 促进睡眠

  黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

  2、美容养颜 抵抗衰老

  黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞云南权威的儿童癫痫病医院的氧化作用,清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老。

  3、养肝明目 增强视力

  医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。

  4、补肾益精 增强免疫

  黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,素有“滋补软黄金”的美誉,经常食用可以增强免疫,强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高,使垂池州治疗儿童癫痫病哪里正规体促必性腺激素和生长激素分泌增加,从而对肾虚者有治疗功效,提高性功能。

  5、加固血管 预防癌症

  医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒药”,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。

  6、抵抗辐射 天然防晒

  人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,从而抑制氧化损伤,提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

  黑枸杞患有癫痫病11年,应该要怎么治疗癫痫呢?适合什么人吃?

  1、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。(养肝明目)

  2、皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。(美容养颜抗衰老)

  3、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领一族。(抵抗辐射)

  4、心脑血管不好、年岁大的人。(加固血管 预防癌症)

  5、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者。(滋补强身 增强免疫)

  吃黑枸杞的注意事项:

  1、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”,其药用价值正是被中医认可的,黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效,中药虽好,但也有相生相克一说,切记不可盲目配伍。

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  2、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用,因为黑果枸杞主要滋补肝肾,肝肾不虚的人没必要补了,容易上火。

  3、黑枸杞的滋补功效很强,5g左右为宜(1g为15粒左右)。

  4、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃,因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强,不利于病情康复。

  5、黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。

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