夏季十大食物预防“上火”

发布时间:2020-05-19 来源:素食养生馆

在夏季干燥的季节,好多人会面临着上火的症状。小编在这里问您吗?这一问题引起人们的关注,上火吃什么好,怎样选择合理的食物才能有效地减少上火带给我们的痛苦呢?

1、香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、等阴虚肠燥或血热者。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

贵州癫痫医院哪治疗得好-align:left;">2、西瓜

西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积、便溏尿清的人却不宜食用。

3、荸荠

由于荸荠味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗、吐浓痰。

4、梨

昆明那个医院专治癫痫病indent:2em;text-align:left;">味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,消渴,热咳燥咳,失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

5、枇杷

利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食枇杷。

6、柿子

柿子虽好,但是不要食用的太多。这是由于柿子味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、郑州军海医院医生止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石,所以要适量。

7、火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。

8、绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油(油食品)菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

儿童癫痫怎么治疗好呢nt:2em;text-align:left;">9、粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

10、海带和紫菜

它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率,也可以去火。

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