枸杞泡水真的保健吗

发布时间:2020-06-17 来源:素食养生馆

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分。

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枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延邢台羊癫疯手术治疗缓衰老的功效,但只有在坚持食用的情况下,枸杞子才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被治疗间歇性癫痫病的办法 快一起看看吧吸收,最好是用温水微泡一下,或干嚼几粒。

不过,枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强,一些发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。小儿癫痫如何诊断枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃。

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