推荐两款榴莲养生保健食谱

发布时间:2020-06-17 来源:素食养生馆

现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解疼痛症状,尤其适合受困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝中医治疗顽固性癫痫,一直是民间传统的食疗验方,用来各种体寒病症。

推荐两款榴莲食谱

(1)榴莲炖鸡

榴莲50克,鸡1只,姜片10克,核桃仁、红枣各50克。先将鸡清理干净并去皮,放入沸水中,稍煮,斩大块;核桃仁用水浸泡,去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。取果肉,把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水会影响到癫痫病治疗费用的因素有哪些中,加入姜片,用大火烧开后,改用文火煲3小时,加入精盐、少量味精调味即可。此汤具益气、滋润养阴等功效,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最适宜。

(2)榴莲芯煲鲫鱼汤

榴莲芯5~6个(约400克),鲫鱼2条(约400克),生姜3片。将榴莲芯洗净;鲫鱼宰杀后清理干净,慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水适量,用大火煲沸后改为文火煲至泰安治疗癫痫病医院,哪里比较正规2小时,调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻,具有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气的功效。

提醒

◆榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

◆榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。》》5个好习惯让你年轻10岁 哪种方法治疗癫痫病的效果好o:p>

◆榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化。

◆榴莲也不宜与酒同食,两种性质相克,食后会对身体造成损伤。

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