太极拳教程 刚柔二劲如何把握(3)

发布时间:2020-06-17 来源:素食养生馆

太极拳以柔克刚

太极拳讲究“后发制人”理论源于道家“虚其心,实其腹,弱其志,强其骨”,“不敢进寸而退尺”,“后发制人”,“倘敌欲发我,则应心中坦然,审候应机,静以之,微动即应”,“彼不动,我不动,彼微动,己先动”(《十三势行动心解》),所谓“后人发,先人至”(《太极拳经详注》),“太极拳以不发先动为主,遇敌来击,先以化劲化之,待其不稳,人而击之,则用发劲”(《太极拳说》),“打手之时,彼不动,则我亦不动,以静待之;彼若微动,则动必有一方向,我意在彼之长春哪里能治疗癫痫病先,随其方向而动,则彼必跌出矣”。所有这些论述,都是强调“后发先至”。后发之所以能先至,其前提为避实就虚,引进落空。

《庄子·说剑》上说:“夫为剑者,示之以虚,开之以利,后之以发,先之以至。”太极拳强调后发制人,静以俟之,彼微动即应,引进落空,后发先至,太极拳只有这样才血气通畅,反之,全身僵硬气血受阻,经络不通,呼吸则不畅。太极拳要求全身松柔,一松到底,动作才会舒展,不疾不徐,转换要求,均匀连贯,绵绵不断,如行云流水一气呵成,“毋使有断续处”。

绝大多数动作都是圆的,力兰州癫痫病医院怎么选择求圆润丰富,“毋使有凹凸处”。“柔过气,刚落点”,在定势时有似停非停、外动停而内意不断的短暂一顿,即折叠处,微有张意吐心,此时意念到,气血也到。这样一张一弛,缓活连贯,有助于神经末梢的运动扩张,增加血流量,有人说太极拳不是简单的肢体运动,而是神经系统的经络运动和运行,是比肢体运动更高级的运动。这就是其生理基础。

“贵柔崇雌,崇弱尚下”的道家哲理对太极武术的影响极大,构成了太极拳守柔处雌的显著特点。如张三丰所传《打手歌》云:“任他巨力来打我,牵动四两拨千斤”。一代宗师杨澄甫在谈太极拳的要领说福州癫痫病哪家医院好:“太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术,于技术上、生理上、力学上,有相当之哲理存焉。”我们认为太极拳“刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济,运化无方”。

总之,“万物负阴而抱阳,冲气以为和”及“道生一、一生二、二生三、三生万物”的道体论为太极拳提供了本体论的支撑;“反者道之动、弱者道之用”,“无为而无不为”和“天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜”,等崇阴尚柔的对应方式,是太极拳的方法论;“道法自然”“无为不争”“抱朴守真”“虚无恬淡”的价值取向,以及“虚心实腹”、“无欲观妙”和“虚己顺物”,“人取我治疗癫痫病大概需要多久与”等有崇尚阴柔而派生的技击技术和都为太极拳“贵柔崇雌,崇弱尚下”的特质奠定了坚实的理论基础。太极拳文化处处闪耀着道家智慧的光辉和以柔克刚、自强不息的人生风范。

结语:看了上面的文章,我想大家应该对太极拳刚柔二劲如何把握有所了解了吧?大家在练习太极拳的时候一定要注意哦!还有小编为大家推荐的一些太极拳是如何以柔克刚的,感兴趣的朋友们也可以了解一下哦!

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