骨质增生患者如何科学饮食 –

发布时间:2020-09-15 来源:素食养生馆

  得了骨质增生,如果症状不严重,可以采取保守的方法医治,如果症状严重,导致患者酸疼、不适、行走困难,就应该积极去正规大医院进行及时的治疗。同时还要配合科学饮食,增强身体抵抗力,那么骨质增生患者如何科学饮食呢?

  1.多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常什么是原发性癫痫需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

  2.要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

  3.应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。

  4.蛋白质河北治癫痫病去哪个医院好的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

  5.勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。

  6.忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒。

  7、老年人应节沈阳看癫痫病好的医院制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。 原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

  8、均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物,如香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他金华治癫痫医院哪家命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

  骨质增生患者如何科学饮食?上文已经分八个方面对这个问题进行了详细的解答,希望患者朋友平时要多吃一些可以辅助骨质增生治疗的食物,少吃一些刺激性的,对身体没有好处的垃圾食品。并注意要忌烟忌酒,改掉不良的饮食习惯。

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