长时间玩手机造成6大致命伤害 –

发布时间:2020-09-17 来源:素食养生馆

养生之道网导读:随着现在移动设备先进以及移动信息化的发展,现在的低头一族真的是越来越多了,一些人甚致对手机是形影不离,甚致一玩手机就几个

随着现在移动设备先进以及移动信息化的发展,现在的低头一族真的是越来越多了,一些人甚致对手机是形影不离,甚致一玩手机就几个小时。这样下去先不说手机带来的幅射,还会对精神和健康方面都带来危胁,那么长时间的玩做手机,还会对健康有什么不可想象的危害呢,一起来普及一下吧。

长时间低头看手机 颈椎伤不起

长时间低头看书、看手机是颈椎病年轻化的重要原因。人在低头时,颈椎部受到的压力过大,颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人,长时间低头,突然抬起头时,还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状,更严重的还可如何来预防癫痫病的发生能导致患者突发中风。

因此,建议大家养成良好的坐立姿势,尽量减少长期低头的时间,手机可放在与视线相平行的方向。同时,可做一些仰头耸肩的动作舒缓颈椎部紧张的肌肉。像游泳、打羽毛球等运动也可缓解颈椎病。

半躺姿势玩手机 伤腰椎没商量

人体半卧位时,腰椎会因缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,让椎间盘所受重力不断增大,诱发椎间盘退变突出。半卧位时,后腰悬空,腰椎处于折角状态,又没有支撑,上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时,腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量,但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,脊柱出现变形,生理曲度变直,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。

因此,建议大家在床上看书时,可以选择正确的坐姿端坐,后背不要倚靠,最好不要躺着看书,那样全国十佳癫痫专科医院不仅伤眼睛,颈椎也会有一定的牵拉,引发颈椎不适。

长时间低头玩手机 小心颈纹 爬升

低头玩手机时,人的脖子承受的压力较平常较大,脖子的肌肉又是垂直生长,容易出现下垂。低头挤压的姿势会缩短脖子的肌肉,表皮细胞衰老加快,使颈部的皱纹加深。颈部皮肤本身就处于抗重力的过程中,容易增加颈纹生长的程度。特别是原本比较肥胖、下颌脂肪偏多者,重力和低头施力会对脂肪有一个牵引,造成皮肤松弛。

跟手机 腻歪 太久 可能皮肤过敏

有些人接触手机会得接触性皮炎。因为有些人可能会对金属、橡胶等过敏,而手机表面大多由这些材质制成,因此手机很可能变成过敏源。另外,接触手机是对皮肤的一种刺激,与手机 腻歪 久了,随着机身温度的升高,会加重痘痘、粉刺等皮肤问题。

盯手机时间太久 诱全国十大癫痫医院发近视和干眼症

现在的孩子大多是独生子女, 电子保姆 陪伴时间较长,好多孩子都是通过看电视或者玩手机、玩ipad、打电子游戏等方式来打发时间。孩子长时间近距离用眼使眼睛始终处于调节紧张、用力的状态,得不到充分休息,长此以往就导致了近视的发生。

盯手机久了,眼泪也控制不住了,这是干眼症在作怪。干眼症会引起对眼角膜的损害,严重时还会导致感染的发生。因此患者应该严格控制盯屏幕的时间,应该做到工作40分钟就让眼睛休息20分钟,每天盯电脑或是手机屏幕的时间控制在4小时以内。

手机拿久了 小心腱鞘炎

腱鞘炎一般是中老年人好发,但对于玩手机游戏引起的腱鞘炎,年轻人占大多数。他提醒大家,不要贪玩触屏手机或平板计算机。如果一定要玩,应避免一直采用同样的姿势太久,最好半小时左右就停下来,银川治疗癫痫病中心向反方向牵拉手指,让手指肌腱得到休息。

跟手机在呆久了 人都变 傻 了

自从有了手机,是不是一些经常拨打的号码都记不住,连提笔忘字都要求助于手机呢?你也许已经成为一个 数码痴呆 了。长期使用数码产品的确会对记忆力造成影响。

在人脑中主要由海马体负责人的记忆部分,如果过度依赖数码产品,例如刷微博、看朋友圈等,会有大量的无效信息进入大脑,从而削弱了大脑对有用信息的处理能力。而要摆脱这种依赖其实也不难,主要还是控制自己的行为,让手机离自己远一点。

希望通过上文的介绍,大家都对长时间玩手机的危害,有了更确切的认知。长时间玩手机不是什么好事,同时眼睛也会受到厄杀,所以长时间玩手机是不可取的,除此之外还要学会正确的使用的手机方式,才减少使用的手机造成的伤害哦。

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