夏天多给家人吃这肉,比猪肉强,高蛋白不长肉,一口一口超满足菜谱频道

发布时间:2020-09-21 来源:素食养生馆

夏天多给家人吃这肉,比猪肉强,高蛋白不长肉,一口一口超满足。在众多的肉类当中,牛肉是我的最爱。尤其炎炎的夏日,人们对肉的迷恋都会大大减少,相对来说更喜欢吃的清淡一些,如果吃肉,最喜欢的是牛肉,牛肉中的蛋白质丰富,脂肪含量非常少,维生素B群也含量很高,对我们的身体有很多好处。

市面上的牛肉,一般有两种,一种是大块的牛肉,买回来以后需要切成自己想要的形状来烹制,还有一种肥牛卷,商家把牛肉切成片,卷起来,放在包装袋里,买回家以后就癫痫能否治疗好可以直接制作了,省去了切牛肉的环节,而且肥牛卷比较薄,烹制的时间也会相对缩短,对于懒人来说,肥牛是一道好吃解馋又省事的美味。我家冰箱里的肥牛卷从来不断,只要吃光了就会再买上一两袋放在冰箱里面,随吃随取,特别方便。肥牛你可以做成火锅煮汤,还可以做成很多种口味,也可以和很多蔬菜一起搭配,这样营养会更加丰富。

今天分享一道秘制土豆肥牛卷,和米饭搭配在一起,真的是太香了,把汤汁也淋在米饭上,搅拌均匀就可以大口大口地吃起来,每吃一口都是大大的满足,让人回味无穷。治疗癫痫病有哪些方法秘制土豆肥牛卷,做法非常简单,肥牛放入锅中给它煮变色,再搭配一碗自制的秘制料汁,基本就会成功一大半,十几分钟就会做完,简直就是懒人的福音,搭配了土豆,还可以添加一些胡萝卜和自己喜欢的蔬菜,完美解决一餐,快手又美味,看看秘制土豆肥牛卷的做法吧!

秘制土豆肥牛卷

所需食材:土豆1个,肥牛卷500克,洋葱半个,黑胡椒一勺,生抽一勺,老抽一勺,蚝油一勺,料酒一勺,白糖一勺,盐少许,淀粉一勺,水一碗,食用油适量。

<贵州癫痫病医院大全p>制作方法:

1、将所有食材准备好,土豆去皮切成小丁,洋葱去皮切成小丁,肥牛取出来备用。

2、准备一碗秘制料汁:黑胡椒,生抽,老抽,蚝油,料酒,白糖,淀粉,盐,清水,搅拌均匀,料汁就做好了。

3、锅中加入适量清水,煮至沸腾以后,加入肥牛卷,一直煮到肥牛卷变色,取出来备用。

4、锅中加入适量食用油,加入切好的土豆丁,一直翻炒到土豆丁变熟。

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5、加入洋葱丁,翻炒均匀,再把刚才煮过的肥牛卷倒入锅中。

6、把提前做好的料汁倒进锅中,翻炒均匀就可以出锅啦!好吃的秘制土豆肥牛卷就做好啦!搭配上米饭真的是太香了。

今天的分享就到这里,我是橘子香味,美食领域原创作者,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以持续关注,给我留言一起交流美食经验,此文为本人原创作品,任何不良自媒体不得搬运和盗图,盗用必究。

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